图片由兰蔻提供

       靠强光浓妆去提亮黄皮，一味追求“肤白”的时代已经一去不复返，现在，更多的是呈现女孩们的原生美。对于正在青春期的姑娘们来说，控油工作非常重要，需要用对方法、坚持不偷懒，才能够维持让她们火起来的“清水感”，而对于成年人来说，肌肤不见得会顺着“年纪越大就会越干”的趋势行径，极有可能因为季节变化、饮食习惯或多方压力，让皮脂腺的活跃度超越青春期。如果你已经发现自己的肌肤丧失了清新质感，每天都是油光满面又“磕磕绊绊”，那么首先你就应该从了解皮肤的出油机制，开始想办法抑制源头了。

       皮肤为何会一直冒油？

       皮脂是皮脂腺分泌出来的物质，原本是为了帮皮肤锁水保湿与平衡菌群而产生的，但多了，就变成了帮倒忙，尤其在油性肌肤上体现得淋漓尽致。

       皮脂的分泌量主要受到雄性激素的调控，当雄激素睾酮被血液运输到皮脂腺体，再经过5α-还原酶进一步修饰催化，合成比睾酮活性高出5-10倍的双氢睾酮，最后调动皮脂腺“倾泻”出大量的皮脂。而其中5α-还原酶的活跃程度与温度息息相关，环境温度高则亢奋，温度低则消沉，所以在夏秋两季，油性肌自然变成了一块“行走的反光板”。皮脂腺属于全浆分泌腺，所分泌出的油性物质并非只有皮脂，而是连同皮脂腺细胞的细胞膜、细胞质、蛋白质、脂质氧化物和角化蛋白一起沿着毛囊导管排泄出来，一整日下来还可能伴有些许臭味。

       当环境温度偏高时，毛孔的泌油量会明显增加，研究显示: 当环境温度毎升高1度，皮脂的分泌量增加10%。另外，当环境温度高于30摄氏度时，有利于皮脂转为易流动的液态油脂，轻易地从毛孔流出至皮肤表面；当环境温度低时，皮脂则为半固态不易流动，所以皮肤容易出现夏油冬干的现象。

       另外，出油是长痘的基础，但油皮并不一定都长痘，毛囊内有无大量痤疮丙酸杆菌增生和毛囊漏斗处是否堵塞才是长痘与否的根本原因。

       痤疮丙酸杆菌以皮脂作为营养元素，并且讨厌氧气，所以皮脂分泌量增大，再加上毛孔漏斗区堵塞时，就变成了培养“痘痘”的温床。但若毛孔没有堵塞、细菌不泛滥成灾，是不会导致炎症痘痘的，尤其是三十岁左右的油皮肌。

       一般市面上的护肤品都是将油与痘的产品捆绑在一个系列套组中，但我们在购买时还是得按皮肤实际状况去选择，避免长期错用含高浓度杀菌成分的产品，导致皮肤的菌群失衡，防御力降低。

       如何逆转“油皮”命运？

       完全“歼灭”皮脂腺不现实也不可行，最重要的还是与它和平相处。任何护肤品都只能暂时性调理管控皮脂的分泌量，即使用时有效，不用后又会故态复萌，而无法釜底抽薪式地将它转为中性肌，这一点必须要有科学的认知。

护肤品主要运用以下四种手段来控油:

       收敛止汗剂

       通过抑制面部出汗和收敛毛孔来延长皮脂窜出的时间，只要汗被止住，就能创造出一种清新舒爽的感觉，让人误以为是控油的效果。

       这些成分主要是钾明矾、氯化羟铝、硫酸铝等，一般只能撑1个小时，所以要考虑下，为了达到短效的控油作用而整脸涂抹止汗剂，此举是否明智。

       酸收敛

       利用酸类成分如果酸、金缕梅中的单宁酸类成分于pH值为4左右的条件下产生瞬间凝结角质蛋白的作用，使毛孔暂时性收缩，从而延缓皮脂的排出，达到控油的效果，市面上的控油收敛爽肤水多采用这种方式。

       吸附型

       顾名思义，就是运用吸附皮脂的原理来控油。像是将二氧化硅、聚甲基丙烯酸甲酯、珍珠岩、聚硅氧烷-11等粉末加入护肤品中，这些粉末表面有非常多的吸油小孔，可以吸藏皮肤上的油脂。

       调理型

       要控制皮脂分泌，就要从源头着手。直接抑制催生皮脂的5α-还原酶之活性，才是最实际的方法，既能减少痤疮丙酸杆菌的量，还能降低毛孔堵塞。这些成分有鳄梨油酸丁酯、PCA锌、葡糖酸锌、锯叶棕果提取物等。

       同时关注这些护肤步骤，让油皮恢复清新感：

       Step1.卸妆

       多数油皮的人不喜欢使用卸妆油，主要是油腻的肤感洗后的滑感并非他们的菜，更有人使用后长闭口、爆痘(油脂不新鲜、乳化剂品质的问题)。

       现在有一种无油凝露质地的卸妆露，其运用的卸妆主力并非是传统古板卸妆力弱的多元醇，而是分子量大且亲油基多表面活性剂，像是PEG- 20甘油三异硬脂酸酯、聚山梨醇酯-85、山梨醇聚醚-30四油酸酯等，这类表面活性剂不仅能秒卸彩妆，更能乳化掉每日出现在毛孔口的油垢，是免于毛孔堵塞的绝佳帮手。

       Step2.洁面

       油性肌肤的人很容易掉入皂基洁面产品的坑中，认为洗脸后的干涩紧绷感才算达到清洁的作用，事实上，皂基在清洗皮脂的同时也容易同步挖走细胞间脂质、天然保湿因子，长期使用有碍皮肤屏障的健康。所以选择氨基酸型、癸基葡糖苷APG类的更适宜。

       Step3.爽肤水

       从爽肤水开始就可以切入调理皮脂分泌量过剩的问题，像是选择含PCA锌、烟酰胺、葡糖酸锌的爽肤水，第一时间发挥抑制5α-还原酶的作用。爽肤水的质地最好不带有稠度，稠度一般为大分子增稠剂创造出来，它们有类似玻尿酸的高效锁水作用，早秋季节使用会有过度保湿的闷黏感。

       Step4.精华液

       前面已安排好控油产品，那么精华液就可选择以增强环境抗氧化力、修护细胞、调节菌群平衡的水性产品。

       Step5.乳液/面霜

       对于油皮而言，乳液与面霜二选一就可以了，涂抹太多也会有闷住毛孔的问题。质地上，可选择配方中只含有少比例油脂的清爽凝乳状，不一定非啫喱类不可。

       Step6.清洁泥膜

       可将泥膜作为油皮周护理的清洁重点，要达到最佳清洁成绩，需每周用1-2次。选择吸油力高的如硅藻土、活性炭类泥材质外，还要看敷后泥膜是否如干旱的稻田般干裂，干裂反映了面膜中的泥状微粒有腾出大量空间吸附皮脂，而敷20分钟若还依旧有绵润水分感，那么吸附皮脂的力道也相对减弱。

       Step7.散粉修饰

       当处于室外，天然热到护肤品也无法抑制皮脂流出时，这时候就要请出吸油力高超的散粉来压制油光。散粉的选择也有学问，现在有些诉求植物性的散粉，运用的是玉米淀粉、榆树皮粉等作为吸附主力，容易在逐次补妆后出现皮肤紧绷干燥，而选择硅石、锦纶-12、聚甲基丙烯酸甲酯为主的粉末，就能持续保持舒爽的透气感。

       内在调理方法

       在皮脂生成的一系列化学反应中，某些物质的活跃程度超过了正常水平也会造成皮脂代谢紊乱现象。所以内调也是管理皮脂腺不过度“兴奋”的重要途径。

       想要远离油皮尴尬，你还可以通过饮食管理改善：

       1.补充维生素/矿物质

       研究发现，油痘肌缺锌与维生素B6，这些都是人体脂肪、糖代谢必需的物质，当皮脂腺运作机制缺乏时，就会出现紊乱的现象，以维生素B6最为重要，基本是皮肤科医生治痘方案的标配元素。

       2.控糖

       外源性添加的游离糖不只会导致皮肤胶原蛋白糖化反应，还是冒油爆痘的元凶。糖会促进胰岛素大量分泌，而胰岛素也是促进雄激素受体活化的物质。控糖并不是不喝甜饮料那么简单，而是整个饮食方式都需要低GI化，尤其是减少白米饭的摄入，用黑/红/紫米饭替代主食。

Dior迪奥睡莲洁面   RMB480/150ml

    推荐理由：融合卓越功效与非凡肤感，开启OFF/ON 洁肤模式。除了净化卓能，睡莲的抵御力亦出类拔萃；配方中还特别添加矢车菊花水，舒缓呵护肌肤，娇嫩肌肤也适用。

希思黎温和净颜平衡洁面露   RMB780/120ml

    推荐理由：清洁功效，同时又很温和；丝滑啫喱质地，绵密的泡沫，清新又让人精力充沛的香味；没有皂基，无致痘成分。

雅诗兰黛鲜活亮采二合一洁面乳   RMB350/125ml

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     推荐理由：含水分的泡沫消除肌肤代谢废物和表面微尘,保持肌肤水润的温和洁面乳；泡沫细腻丰富，不会对肌肤造成负担你，且可以温和清楚肌肤废物污垢。

苏菲娜SOFINA iP焕新洁面泡泡   RMB248/200g

     推荐理由：清洁老废角质，打造光泽感素颜肌；保湿成分，形成水润保护膜，洗后肌肤不易紧绷；使用碳酸气体喷射剂的微米碳酸泡泡，洗后水润，上妆服帖不易卡粉。

 欧蕙光蕴焕肤柔滑洁面液   CNY210/180ml

       推荐理由：KT激动素：“拨慢敏感肌肤衰老秒针的世纪元素”，改善皮肤纹理；B5泛醇：经典保湿成分，改善皮肤弹性（泛醇为维生素原B5）；木瓜蛋白酶：清除蛋白污垢和老化皮肤，温和剥脱去角质，补水保湿，改善皮肤干燥；透明质酸钠：皮肤保湿因子，渗透性良好，维护角质层水分，增加皮肤水润度，细腻柔嫩。

 苏秘37°水漾沁润水凝氨基酸洁面膏    RMB250/200ml

伊丽莎白雅顿白茶新肌洁面乳 “新肌洁面”    RMB230/125ml

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BOBBI BROWN芭比波朗洁面洗颜乳   RMB360/125ml

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